OASIS-DE-PAIX

AUTRES EXERCICES D’ÉCLAIRCISSEMENT.

1. PARDONNER ET ABSOUDRE
   

Sur une feuille de papier, écrivez le nom de tous ceux qui vous ont un jour maltraité, blessé, qui ont été injustes envers vous ou bien envers qui vous éprouvé du ressentiment, de la rancœur ou de la colère. En face de chaque nom, notez la nature de …[/img(326,292):e78a][/url]

EXERCICES D’ÉCLAIRCISSEMENT:











1.Prenez un morceau de papier et écrivez en haut: "La raison pour laquelle je ne peux pas avoir ce que je veux est…", puis commencez immédiatement à dresser la liste de toutes les pensées qui vous viennent à l’esprit pour compléter cette phrase. N’y consacrez pas trop de temps et …[/img(104,78):fdce][/url]

AFFIRMATIONS







ACCEPTATION DE SOI:



Je m’accepte totalement ici et maintenant.

Je m’aime comme je suis, et je vais de mieux en mieux.

J’accepte tous mes sentiments comme faisant partie de moi-même.

Peu importe comment je me sens, je suis beau et digne d’être aimé.

Désormais, je suis disposé à vivre tous mes …[/img(645px,483px):15fc][/url]

[ Lecture complète ]

MÉDITATION D’INVOCATION



Fermez les yeux et détendez-vous profondément. Pratiquez une méditation de mise en condition telle que l’amarrage et la circulation d’énergie ou l’ouverture des centres d’énergie, ou tout simplement, retirez-vous dans votre sanctuaire pour vous y relaxer et respirer profondément pendant quelques …[/img(86,85):2918][/url]

MÉDITATION CURATIVE CONTRE LA DOULEUR



Demandez à la personne de s’allonger et de fermer les yeux, puis de se détendre profondément. Qu’elle se concentre quelques instants sur son souffle, respirant profondément et lentement mais toutefois naturellement. Demandez-lui alors de compter à rebours de 10 à 1 lentement, se laissant au …[/img(115,116):d9fe][/url]

MÉDITATIONS CURATIVES





SE GUÉRIR SOI-MÊME

Asseyez-vous ou allongez-vous, respirez et détendez-vous profondément. Portez votre attention sur vos orteils, puis sur vos pieds, sur vos jambes, votre bassin et ainsi de suite sur chaque partie de votre corps, lui demandant de se détendre et de se débarrasser des tensions. Sentez chaque …[/img(150,151):1b29][/url]

TECHNIQUE DE LA BULLE ROSE. MÉDITATION.





Asseyez-vous ou allongez-vous confortablement, fermez les yeux et respirez profondément, lentement et naturellement. Détendez-vous progressivement, de plus en plus complètement.



Imaginez quelque chose que vous aimeriez …[/img(111,110)][/url]

RENCONTRER SON GUIDE INTÉRIEUR ET FAIRE SA CONNAISSANCE









Fermez les yeux et détendez-vous profondément. Retirez-vous dans votre sanctuaire intérieur et restez-y quelques minutes pour vous relaxer t vous orienter. Ensuite, imaginez qu’à l’intérieur de votre sanctuaire se trouve un chemin très long qui se perd à l’infini. …[/img(120,90):680d][/url]